Cuando hay niños en casa, la gripe puede convertirse en una cadena: uno estornuda, otro comparte el vaso, alguien se limpia la nariz con la mano y al final toda la familia termina con pañuelos en la mesa. Por eso, prevenir no significa vivir con miedo, sino enseñar hábitos simples que los niños puedan repetir todos los días.
El primer hábito es lavarse las manos con frecuencia, especialmente después de toser, estornudar, ir al baño, llegar de la calle o antes de comer. Si no hay agua y jabón, se puede usar alcohol en gel. También es importante enseñarles a taparse al toser o estornudar con el antebrazo o con un pañuelo desechable.
Otro hábito clave es no compartir vasos, botellas, cubiertos ni pañuelos cuando alguien tiene síntomas. Para los niños puede enseñarse de forma sencilla: “cada quien usa su vaso y su botella”. También ayuda quedarse en casa cuando hay síntomas fuertes para proteger a compañeros, maestros y familiares.
En casa, conviene ventilar y limpiar superficies de uso frecuente como mesas, controles, manijas, celulares, juguetes y útiles escolares. No se trata de obsesionarse, sino de crear una rutina rápida, especialmente en temporada de gripe. También ayuda tener un kit familiar con agua, termómetro, pañuelos, alcohol en gel, sopas o infusiones, cobija ligera y el medicamento adecuado para los adultos de la casa.
Prevenir empieza con buenos hábitos, pero si la gripe llega a casa, también es importante actuar a tiempo. Para adultos, Antiflu-Des Más ayuda a aliviar síntomas cuando necesitás seguir con tu día, y Antiflu-Des MNF acompaña cuando el cuerpo pide descanso. Usalos según las instrucciones del empaque y consultá a tu médico si los síntomas persisten.
